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可是我之前靠瑜珈半年瘦了12公斤 第二胎產後快四個月，也是靠瑜珈瘦了快12公斤 這位熊醫師應該不...

❤️寶寶是天生的瑜珈行者❤️ 這難道是傳說中的⋯英⋯雄⋯1（Virabhadrasana I）🤣 ...

「瑜身療心」正念陰瑜珈 家長支持團體 與台北市勵友中心合作好一段時間，第一次合辦家長支持團體，很感...

妳喜歡今天的自己嗎？ 我喜歡今天的自己🥰 當媽之後，手機裡99%的容量都是孩子的照片 自從剪了...

「我們踏出的每一個正念的步子，和每一個正念的呼吸，都會在當下建立和平，並防範未來的戰爭。 如果我們...

《在育兒中孕育自己》 仿間有句俗話：「第一胎照書養，第二胎照豬養」 當時只有一寶的我不解，只覺得...

看完其實蠻感動的🥰 每一張都好貼切🤣 尤其從早上連續接案到晚上下班後🍔🍟🍗🥨🥘🍱🍣☕️🍺❤️...

謝謝善牧基金會培新中心的邀請 連續三堂的家長舒壓團體，就在上週六圓滿結束了 最後一堂課，陪伴家長...

《當呼吸順了，姿勢也就順了》 瑜珈最讓人感到喜悅的，不是做到最好 而是在練習過程中的發現🥰 產...